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休養日!ということで・・・

今日は土曜日なんですけどね・・・

なんだか、おとしゃんが金曜日お休みとったから
曜日の感覚がおかしいわーー!

日曜日な気がしちゃう・・・( ´・ω・`)

そんな朝。
ちょっと朝寝を楽しんでから起きて、まずは朝ご飯。

人間用の朝ご飯にヨーグルトをつけたもんだから
ヨーグルト
わんこたちも、朝からヨーグルトーヽ(^▽^ )ノ

またまた奪い合いつつ舐めておりました♪
おいしかった~?(#^-^#)

さて、朝食の終わったわんこ姉妹にはお留守番していてもらって
今日は、おかしゃんとおとしゃんそろってヨガ・レッスンです!

おかしゃんが「腰の具合いいよー!」「やっぱり運動しないとダメだよー!」と
言っていたのをきいていたおとしゃん。
自分もやりたくなったのね~

そこで、土曜日の朝のレッスンに体験で行ってみることに。

実はおとしゃん。
ぜんっぜん運動しないうえに、すごーく姿勢が悪いのねー
前々から「少しはどうにか・・・」と思っていたんだけど
やっと本人が少しやる気をだしてくれたみたいです。

結果。
やっぱり少しやっただけなんだけど、姿勢がかなり改善!
ただ、お仕事の関係でこまめに通ったりはできないので
お家でもやっていかないとねぇ~( ´・ω・`)

休日の朝から気持ちよく汗をかいてお家に帰ると
「まってましたー」とわんこ姉妹。

でも昨日お注射したばっかりだし
お出かけのお疲れも残っているだろうし
なにより今日も暑い!!
昼間のお散歩はひかえておこうということで、お家の中でお昼寝。

ヨガのおかげか、おとしゃんもおかしゃんもすごく気持ちよく寝ちゃいました。

実はおかしゃん。
ヨガをはじめたばっかりだけど、それ以降よく眠れるようになりました。
これって結構画期的!
おかしゃん寝付きが悪い上に、眠りが浅いもんだから
ちょっと何かがあると起きてしまっていたのに
朝までぐっすりです~

そんな気持ちのいいお昼寝からさめてみると
もうお外はうすぐらーい( ̄▽ ̄;)

いちご?
たっぷりお昼寝もしたことだし、少しだけお散歩いっとく?

というわけで
お散歩です~♪
いちごとお散歩に出てみました。

とはいっても、ほんの少しご近所をまわってきただけ。
一応注射した翌日だからね~
なるべく安静にしておこうと思って( ̄▽ ̄;)

ちょっとだけまわってお家に帰ってきてみると
丁度同じようにお散歩に行っていたおに~ちゃんにばったり!

おに~ちゃん、相変わらず換毛期でぼはぼはしてたけど
愛想がよくてお利口さん(#^-^#)

おに~ちゃんに「またね~」して、お家の駐車場の方にまわってみると
お花さいてます
水道の栓のところに、ビオラのこぼれ種から咲いたお花が。

けなげだね~
かわいいね?いちご(^▽^)

お散歩おえてお家に入り、晩ご飯の支度。
今日はお休みということもあって、チルドのピザを出したんだけど
ばくーーっ!!
ももさん、縁の生地をおとしゃんにもらって
「ばくーーーっ!!」

やっでも!
チルドのわりには、おいしいピザでした!
これならわんこ姉妹にも美味しいわよね~
というわけで・・・
ほ・・・ほしい・・・
いちごもガン見!

「少しだけよ?」と、いちごにはおかしゃんがあげておきました( ̄m ̄)
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コメント

No title

ヨガいいですねぇ
私も一度体験レッスンだけ行ったことがあります♪
・・でもビックリするぐらい身体が硬い私には無理でした
かずさん頑張ってね!!

ラクに運動不足を解消する方法はないかしら(笑)

No title

ヨガか~~。
うちのパートさんのお姉さんがヨガのセンセイ?をやってるらしいのだけど
一回見せてもらおうかなぁ~?
でも私・・・体硬いんだよね!i-229

No title

そう実は私も身体硬いんです!
その上この出っ張ったお腹が邪魔でv-388

ど根性ビオラですね^^けな気だわ~

No title

>riebonさま
 じつは、おとしゃんもビックリするほど身体が固かったです。
 もう10年以上も運動らしい運動、したことがないらしいよ?( ̄m ̄)

 本当は身体もよく動いて・・・というのがいいのかもだけど
 とりあえずそこまで持っていくためにも、ヨガで運動するのもいいかも?
 
 おかしゃんは長年の腰痛持ち・・・
 これをどうにか改善するのが目的なので続けて通おうと思っています。

 頑張るわ~o(^▽^)o

>きなちょ♪
 おお!!
 なんて有能なパートさんがいるのー!

 いろんなポーズもするんだけど
 まず基本に呼吸法というのがあって
 それをやるだけで、あら不思議!
 なんと姿勢がよくなるのよ~!?

 びっくりよっ?

 一度トライしてみてもいいかもですぞ(#^-^#)

>ベティマミーさま
 自己申告で身体の固い人がいっぱい( ̄▽ ̄;)

 おかしゃんもお腹が邪魔なんですよ~~
 昨日のレッスンでは、おなかをおとしゃんに押さえてもらってポーズをとったんですが
 おとしゃんのやつっ!
 容赦なく腹の肉をつかんでましたっヽ(><;)ノ

 ど根性でしょ~?
 この真横ぐらいにビオラの鉢をずっと置いていたので
 こんなトコロに咲いているのに気がつきませんでした。
 頑張って咲き続けてほしいわ~(^▽^)



 
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